
Dieta para Ectomorfo: Como Ganhar Peso e Massa Muscular de Forma Saudável
31 janeiro, 2025
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Pessoas com o biotipo ectomorfo costumam enfrentar dificuldades para ganhar peso e desenvolver massa muscular. Com um metabolismo acelerado e uma estrutura corporal mais fina, esses indivíduos tendem a queimar calorias rapidamente, tornando o processo